体脂肪率5.0% 1か月くらい前にタニタの体重計を買ったのですが、安物でも体脂肪率計がついていて、何年振りかで体脂肪率を計ったら5.0%だったんです。このブログの初回記事をご覧の方はご存知のとおり、僕の体型はただ脂肪がなくて痩せ型なだけで、アスリー…

前置き 今回は、初の書評記事です。本当は別の本を買うために行った本屋で、目的の本の隣にこの本があり、斜め読みを20秒くらいして（両方とも）即買いしました。まずは本書の構成を書いておきます。 奥田昌子著（幻冬舎新書）タイトル：胃腸を最速で強くす…